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? 服務Yahoo!奇摩 if(window.xzq_d==null)window.xzq_d=new Object(); window.xzq_d['SUNxEMorwyo-']='(as12os1q7c3,aidSUNxEMorwyo-,bi18601561,cr338575561,ct25,atHR)'; 知識+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門: 能源稅 濃茶少喝 痣涵義 A型流感 補冬 主題天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > 生物學> 植物學 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題 櫻桃跟西瓜的營養價值比較急!! 發問者: 老大大大大( 初學者 5 級) 發問時間: 2011-03-09 09:19:22 解決時間: 2011-03-19 09:23:02 解答贈點: 20 ( 共有 0 人贊助 ) 回答: 1評論:0意見:2 [ 檢舉 ] 網友正面評價100% 共有 1 人評價 想問問各位,櫻桃跟西瓜的營養比較, 像是櫻桃的營養比西瓜高出多少? 而櫻桃的價值是什麼? 〈請給我詳細的資料做參考〉 謝 謝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 最佳解答 網友票選 回答者: U-ni( 實習生 1 級 ) 擅長領域: 料理食譜 一般疾病 回答時間: 2011-03-09 11:14:00 [ 檢舉 ] 櫻桃的營養價值 各種水果中,含鐵的較低,但櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多45倍。此外,還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,熱量66千卡,粗纖維0.4克,灰分0.5克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿蔔素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。 櫻桃的食療作用 櫻桃補中益氣,祛風勝濕。主治病後體虛氣弱,氣短心悸,倦怠食少,咽幹口渴,及風濕腰腿疼痛,四肢不仁,關節屈伸不利,凍瘡等病症。 1.抗貧血,促進血液生成。櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。 2.防治麻疹。麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。 3.祛風勝濕,殺蟲。櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。 4.收澀止痛。民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 5.養顏駐容。櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。 http://hk.huaxia.com/hxjk/jkys/shbj/2009/05/1423869.html 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使通畅,对治疗黄疸有一定作用。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。因此,西瓜不但有很好的食用价值,还是女士们高效经济的,想变得光彩照人就不要放过西瓜。 主要营养素 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 180 0.03 0.04 0.07 - 10 - 0.1 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 22 - - 1.08 3 0.2 0.22 13 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 参看 营养手册 0.2 8 120 2.3 0.02 11 0.05 0.08 檢視圖片 http://www.meishichina.com/Health/Food/200504/3277.html 參考資料 網路 相關詞:櫻桃小丸子, 櫻桃泡泡, 櫻桃幫, 櫻桃小丸子的結局, 櫻桃小嘴, 櫻桃熱量, 櫻桃城, 大塚愛櫻桃, 西印度櫻桃, 櫻桃蘿蔔 [ 快速連結 ]其它回答( 0 ) 意見( 2 ) 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面普通負面 評價內容: 發表取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 一對一家教 學超自在 用傳授愛情保鮮法 實用教材 if(window.yzq_d==null)window.yzq_d=new Object(); window.yzq_d['Q0DPf8orwvw-']='&U=13eqeofds%2fN%3dQ0DPf8orwvw-%2fC%3d825089.15371878.14998546.14689091%2fD%3dM1%2fB%3d6807463%2fV%3d1'; 包羅萬象!知識強者教會你 不會做?來這裡找就通通會 沒想到!竟然會有這些密技 if(window.yzq_d==null)window.yzq_d=new Object(); window.yzq_d['REDPf8orwvw-']='&U=13efirs0e%2fN%3dREDPf8orwvw-%2fC%3d777266.15369850.15004419.14689094%2fD%3dM2%2fB%3d6801195%2fV%3d1'; 相關問答 [ 其他 ] 櫻 桃 產 地 [ 茶藝咖啡 ] 櫻桃的品種和酸甜度 [ 其他 ] 西印度櫻桃是什麼? [ 食材 ] 櫻桃的產地跟營養 [ 茶藝咖啡 ] 櫻桃的品種有哪些? [ 料理食譜 ] 櫻桃的等級有分幾級?產地也有關係嗎? 更多 其他回答(0) 意見(2) 相關評論(0) 目前沒有資料 001 意見者: 何小宋( 實習生 1 級 ) 擅長領域: 釣魚划船 貓 發表時間: 2011-03-09 09:56:15 [ 檢舉 ] 櫻桃上火 西瓜退火 就是這樣 003 意見者: 老大大大大( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2011-03-14 18:43:35 [ 檢舉 ] 但是最近報紙指出西瓜是營養價值是最高的,請問到底是西瓜營養高還是櫻桃???''西瓜的營養價值是水果之中最高的是否為真?'' 1 發表意見 發表意見 字數已達上限,要改成發表評論嗎? 發表取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 公告: 11/15起快問快答、知識團停用 var yad_pos = "LREC", yad_url = new Array(), yad_w = "300", yad_h = "250", yad_wmode = "opaque", yad_time = "1356019452277130", yad_ver = 8, yad_allowscript = "never"; yad_url[0] = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=0/id=flash_click1/SIG=120tenopo/*https://anz.tw/zh/online-event/ACQ/index.jsp?campaigncode=5103"; yad_url[2] = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=1/id=flash_click2/*"; yad_url[3] = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=2/id=flash_click3/*"; yad_url[4] = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=3/id=flash_click4/*"; yad_url[5] = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=4/id=flash_click5/*"; yad_url[6] = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=5/id=flash_click6/*"; var yad_swf = "http://l.yimg.com/f/a/tw/car/843234_112812_300x250_b.swf"; var yad_aurl = "http://global.ard.yahoo.com/SIG=15tiodfje/M=843234.15240047.14993275.2239969/D=tw_kknowle/S=396540547:LREC/Y=KIMO/EXP=1356026652/L=UbVRRDExNi4TTZFJUM3szgGrMTE0LlDTNvz_p4SI/B=QUDPf8orwvw-/J=1356019452277130/K=vN_W8C7Vw.27TEhrU5HArw/A=6798103/R=6/id=altimg/SIG=120tenopo/*https://anz.tw/zh/online-event/ACQ/index.jsp?campaigncode=5103"; var yad_aimg = "http://l.yimg.com/f/a/tw/car/843234_112812_300x250_b.gif"; (typeof(yad_flash_lib_loaded_090213) === 'undefined' !yad_flash_lib_loaded_090213) ? document.write('






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